三代试管可以选择性别吗，月子期间的饮食和调

为什么代孕，三代试管可以选择性别吗，，多年宝宝梦。

　　月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，每个新妈妈生完宝宝都很关注身材的恢复，怎样让产妇吃得营养健康又能瘦身减肥呢?下面推荐7款瘦身月子餐，月嫂可以做给宝妈吃。

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　　1、青木瓜肋排汤

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　　食材：肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。

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　　做法：

　　1、肋排切小块，用滚水焯烫;青木瓜切小块备用。

　　2、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟.

　　3、洒上葱花、盐即可盛出。

　　2、香菇萝卜汤

　　食材：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，盐适量。

　　做法：

　　1、白萝卜洗净切片(最好去皮)，香菇每朵撕成两半，豌豆苗洗净，老姜拍破。

　　2、把食材一起放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。

　　3、鲈鱼汤

　　功效：排毒消水肿、通乳。

　　食材：鲈鱼一条，老姜一块

　　做法：

　　1、鲈鱼洗净，鱼身划两刀，老姜切片。

　　2、水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。

　　3、煮10分钟左右，加入少许盐及调味料即可。

　　4、麻油猪肝

　　食材：猪肝50g，月子米酒50ml，新鲜老姜10g，黑麻油10-15ml，盐少量

　　做法：

　　1、新鲜猪肝先用清水浸泡半小时左右。

　　2、猪肝洗净切成薄片，带皮老姜洗净切丝。

　　3、锅里放入适量黑芝麻油，放入姜丝小火煎黄煎香，把姜丝捞出。

　　4、倒入片好的猪肝，中火炒至猪肝变色收缩，加入刚捞起的姜丝、倒入月子米酒煮2分钟。

　　5、加盐炒匀，起锅。

　　5、香甜米粥

　　食材：大米150克、龙眼肉100克、米酒水2000ml、黑糖200克。

　　做法：

　　1、将大米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。

　　2、将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。

　　3、熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。

　　6、甜椒杏鲍菇

　　食材：杏鲍菇1小盘，甜椒1个，葱1段，酱油1小勺，姜1小块，盐、油适量。

　　做法：

　　1、杏鲍菇洗净切丝，甜椒洗净切丝，姜切末，葱切葱花。

　　2、炒锅中放油，油热后放入姜葱爆香。加入杏鲍菇和甜椒翻炒。

　　3、等杏鲍菇炒至软时，加入酱油翻炒。

　　4、再加盐调味(酱油中含有盐，加盐的时候一定注意别放多了)，最后淋几滴香油即可。

　　7、木耳炒莴苣

　　食材：莴笋500克，木耳(干)50克，大蒜)5克，姜5克，盐、油适量。

　　做法：

　　1、木耳择洗干净。莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀。姜、蒜切小粒。

　　2、锅内放油烧到六七成热。放姜蒜炒出香味后，放木耳和莴苣片快炒断生。

　　3、放少量盐调味，出锅盛盘即可。

　　月子餐不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管还没打开,一旦吃了大补的东西,奶水有可能会堵在乳房中出不来。刚生完孩子一定要吃热的蔬菜。

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