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微信找代怀孕,孕前营养调养食谱推荐

2020-10-14 10:14

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孕前营养调养食谱推荐

孕前营养的调理相当重要,这关系到你是否能成功怀上宝宝,因此孕前多吃一微信找代怀孕,孕前营养调养食谱推荐些有营养的食物是很有必要的,下面,亲亲宝贝小编就为大家推荐,几款不错的孕前营养调养食谱。

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孕前营养调养食谱推荐

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一:圆鱼骨髓汤

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材料

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圆鱼1只、猪脊髓120克。

调料

姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量。

做法

1。将圆鱼去头、甲、内脏及爪,将猪脊髓同圆鱼放入锅内。

2。加姜丝、葱段、胡椒面,再加适量清水,用旺火煮沸,再用小火煮至肉烂为止,吃时下味精即可。

二:胡桃粥

材料

胡桃肉10~15个、粳米100克。

做法

将胡桃肉捣碎,加粳米同煮为粥。

 三:里脊菱肉

材料

猪里脊肉100克、鲜菱角500克、水淀粉30克。

调料

素油、盐、味精、葱花、黄酒各适量。

做法

1。菱角切片,里脊肉切片,用黄酒、盐、淀粉上浆稍微腌一下。

2。开油锅,油温六成热投入里脊肉片炒匀出锅,锅留底油放进菱片稍炒,再下里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味精炒匀,水淀粉勾芡即可。

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